Angst & eksamensangst

Liane Kallerup

Psykoterapeut

Angst.

Går du med uro i kroppen, bliver anspændt og får hjertebanken.

Har en ubehagelig følelse af at der er fare på færde uden at der er det og uden at du ved hvorfor du er angst.

Frygt er når du kender grunden til den og hjælper dig til vurdering når der reelt er noget farligt på færde.

 

Angst kan stamme fra..

Alle mennesker har et angstberedskab i større eller mindre grad. Stor betydning har det i hvilke rammer man er vokset op i har du haft grund til at føle dig utryg og angst er du måske mere sårbar. Vi bliver alle udsat for forskellige former for stress, nederlag og psykiske knæk. Men har man et større angstberedskab kan der være større risiko for at få angst.

Jeg kan igennem hypnose og psykoterapi hjælpe dig med at finde ind til årsagen og derfra hjælpe dig med at hele sårene, så du lærer din angst og årsagen at kende, så du får en bedre forståelse for den.

 

Eksamensangst

Lider du af uro og spændinger, der giver søvnløse nætter og manglende appetit –

føler du at klappen går ned og det eneste du tænker på er at komme væk?

Føler du at du går med en angst der skal gøres noget ved?

 

Eksamensangst kan opstå og komme af forskellige ting.

Om det er oplevelser du har haft f.eks. i børnehaven, i hjemmet eller skolen.

Måske er du bange for ikke at kunne leve op til de forventninger der stilles til dig.

Har du oplevelser af at det en gang er gået galt og din underbevidsthed gør alt for at fjerne dig fra den samme oplevelse igen.

 

Jeg vil anbefale dig at starte i behandling ca. en måneds tid inden eksamen.

 

Copyright © All Rights Reserved